课程介绍
52 个实用方法 21 堂视频课助就你络生成长。
课程内容
第一章 自我认知:让我们痛苦的10大思维
- 你有完美主义倾向吗
- 关系里的毒瘤:压抑
- 自我消耗从“反刍“开始
- 受害者模式:“都是你的错”
- 无法管理的责任感:“都是我的错’
- 控制情绪:越抗拒越持续
- 习得性无助:你是如何被自己打败的
- 应该思维: 为什么越努力越焦虑
- 害怕冲突就会冲突不断
- 担忧是一种诅咒
第二章 自我负责:改善沟通提升能力
- 树立边界:别人怎么对你是你教他的
- 改善拖延:行动起来的5大方法
- 了解愤怒:易爆易怒怎么办
- 直面冲突:掌握关键对话的能力
- 有效沟通:高情商沟通的五大技巧
- 接纳父母,:，取得成功和获得幸福
- 破除自恋,正确释放攻击性
第三章 自我实现:扩展思维提升格局
- 认知的六个层级:提升思维层级
- 修复金钱关系:对财富说是
- 容纳他人梦想，升级金钱格局
- 拥有配得感，让自己越来越值钱
下载地址
温馨提示：
本站所发布的全部内容源于互联网收集整理，仅限用于学习和研究目的；不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负，版权争议与本站无关。用户必须在下载后的24个小时之内，从您的电脑或手机中彻底删除上述内容。如果您喜欢该程序和内容，请支持正版，购买注册，得到更好的正版服务。我们非常重视版权问题，如有侵权请邮件与我们联系处理。敬请谅解！
重点提示：不要轻信文件或者视频里的任何加微信或者二次收费的信息！！！
本站所发布的全部内容源于互联网收集整理，仅限用于学习和研究目的；不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负，版权争议与本站无关。用户必须在下载后的24个小时之内，从您的电脑或手机中彻底删除上述内容。如果您喜欢该程序和内容，请支持正版，购买注册，得到更好的正版服务。我们非常重视版权问题，如有侵权请邮件与我们联系处理。敬请谅解！
重点提示：不要轻信文件或者视频里的任何加微信或者二次收费的信息！！！
